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本を片手に、HAAな時間を。無理をしない読書のすすめ

2024.10.23

秋も深まり、だんだんと日が落ちるのが早くなってきました。肌寒い季節は、家にいる時間も増えますよね。
10月27日からは、秋の読書週間が始まります。秋の夜長、ゆっくりは〜っと深呼吸しながら、読書を楽しんでみませんか？

読書をもっと気軽に

でも、日々忙しくしていると本を開くのも億劫に。気づけばビジネス書ばかりが本棚に溜まっている……、そんな人もいるかもしれません。

大丈夫。読書は、もっと気楽に楽しめる方法がたくさんあります。
子どもの頃、絵本にワクワクしていたように、心が踊る読書を嗜む。それもひとつのHAA時間なのではないでしょうか。今回は、無理のない読書のすすめをお話したいと思います。

漫画の世界で、泣いたり笑ったり

漫画だって、立派な読書。Webでも気軽に読めますが、せっかくなので、単行本など紙の本を手に取ってみましょう。SNS通知などにも邪魔されず、ページをめくる速度も相まって、その世界に没頭することができます。また、気づかなかった細かい書き込みや、見開きの迫力に気づくことができるかもしれません。

漫画片手に寝っ転がれば、まるで幼い頃に戻った気分。戦闘シーンにハラハラしたり、恋愛シーンにドキドキしたり、感動シーンに思わずほろりと涙を流したり、純粋な気持ちでストーリーと向き合いましょう。

忙しくなると、目の前のタスクに追われて、ついつい感情が置き去りになりがち。思いっきりゲラゲラ笑ったり、泣いたりすることは、心のデトックスにも繋がります。

短歌や俳句で、美しい言葉に触れる

まとまった読書時間が取れない方には、歌集がおすすめ。手軽に、短い時間でも読むことができます。
五・七・五、七・七。そんな定型の連なりで表現する短歌や俳句は、日本ならではの美しい文学です。

歌集は現代歌人の本から、数百年も前の人が詠んだものまで、多種多様。詠み手のその先に広がる感情や情景を想像してみると、普段は考えたことのない世界を発見できるかもしれません。

文字を追うのに飽きたら、声に出して読んでみて。美しい言葉の旋律を楽しむことで、気分転換に繋がります。
HAAでも、短歌付きの入浴剤「HAA for bath めぐる歌」を販売中です。この機会に是非手にとってみてくださいね。

写真集や画集で、知らない世界へ飛び込む

なんなら、読まなくたっていいんです。人は1日を過ごすだけで多くの文字情報に触れると言われています。現代の人が1日に受ける情報量は、なんと江戸時代の1年分だとか。

そんな文字に疲れたときは、画集や写真集をゆっくり眺めましょう。日中に仕事で使った頭を、じんわりほぐしてくれるはず。

画集や写真集は、中身だけでなく、全てが作品の一部。そのページや表紙の材質といった細部に至るまで、隅々に工夫が凝らされたあとを感じることができます。美しい装丁の本は、眺めるだけでうっとり。本そのものを楽しむのも、至高の読書かもしれません。